10 επιλογές για ενδιάμεσα

Της Έλενας Αλετράρη*

1. Κράκερ διαίτης + 1 φέτα τυρί διαίτης + λαχανικά
2. Μπάρα δημητριακών
3. Φρούτο εποχής
4. Δυο κουταλιές σταφίδες + 6 αμύγδαλα
5. Δυο φέτες γαλοπούλα τυλιγμένες σε φύλλα από μαρούλι
6. Λαχανικά κομμένα σε στικς + μία κουταλιά χούμους
7. Δυο κουταλιές γιαούρτι άπαχο + ένα κουταλάκι μέλι ή μαρμελάδα
8. Ένα φλιτζάνι ποπ κορν μαγειρεμένα με ένα κουταλάκι ελαιόλαδο
9. 1/2 φλιτζάνι φρουτοσαλάτα
10. Μια κουταλιά βρόμη + μια κουταλιά γιαούρτι άπαχο + κανέλα

* RD, BSc, MSc, MBA, Κλινικός Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, Τεχνολόγος Τροφίμων

Tηλέφωνο επικοινωνίας: 99 749510

Hλεκτρονική διεύθυνση: info@panmetronariston.com

Ιστοσελίδα:www.panmetronariston.com  

Comments